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健康志向の私ですが、なぜレモンウォーターにはまっているのか?

それは簡単だから!

それまではスムージーなどのジュースや低速ジューサーで絞った
コールドプレスジュースなどに凝っていましたが、毎日続けるには
ジューサーを洗ったりゴミを片づけたりと軽く挫折じました。

フレッシュジュースを家で作っても会社に行く間に酸化するんですよね。
ビンに空気が入らないように工夫しても同じで 妙に泡立ってしまったり。

そんなんでレモンウォーターにはまったのですが、特に夏はレモンが
合いますね。乾いたのどにキュッと潤す感じでお気に入りです。
少しお砂糖いれるともっと美味しいですよ。

はちみつでもいいですね。冷たいミネラルウォーターにうまく
とければバッリです

レモンウォーターはレモンに含まれるクエン酸が脂肪を溶かす作用も
あるのでダイエット効果にも有効的なんです。
会社で昼食のお弁当と一緒にレモンウォーターを飲むとオシャレですよ。

それから美肌効果も同様にあるので継続すると実年齢よりも若く見られること
は間違いないでしょう!

レモンを買いそびれたときや忙しい時はレモン果汁でごまかします。
これでもだいぶ違いますよ。
レモン果実も安いものと高いものあるので私はポッカから出ている
プレミアム果実150ミリで300円のものを買って代用しています

 

30代も半ばになるとあれこれ美容やら健康やら
食べ物や飲み物に気を使っています。

今一番はやりがレモンウォーター
水にレモンを浸すだけなんですが、
レモンって美容にも良いし病気の予防もあるです

レモンにはクエン酸が多くふくまれているので
血液をサラサラにしてくれるです。クエン酸は医療の現場でも
使われているのですごく安全で、紫蘇ジュースなどにも
クエン酸を入れることも多いです。

こないだ飲んだアクエリアスは裏の表示を見るとクエン酸が
はいっていました。後味が少し酸っぱいなぁと感じるあれです。

そして紫外線対策としてもレモンに含まれるビタミンが
有効で美肌効果にも最適なんです。

病気の予防にも効果的で癌の予防などにレモンが注目されていて
欧米では癌の治療に高濃度ビタミン点滴と呼ばれる治療が
注目されています。


そんな万能なレモンを毎日飲むのがレモンウォーター
ビンの容器などを利用してミネラルウォーターをいれその中に
レモンの切れ端を入れるだけ。

後は冷蔵庫で冷やして次の日に飲むのがいいですね。 

私は大き目のビンの容器(500ミリ)の容器にレモンを輪切りに
数枚入れて会社に持っていきます。
会社についったら冷たいミネラルウォーターや炭酸水を入れています。

無くなったら継ぎ足しをしてずっとレモンの味がするので得した気分
 

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